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Manuelle, digitale und smarte Blutdruckmessgeräte im Test!

Alle Beiträge von Hypertonia


Blutdruck-Tagebuch – Blutdruckpass zum Notieren von Blutdruckwerten

Blutdruck-Tagebuch – Blutdruckpass zum Notieren

Blutdruck-Tagebuch. Viele Menschen leiden unter Bluthochdruck. Erhöhter Blutdruck birgt ein hohes Gesundheitsrisiko und ist ein zentraler Auslöser für viele verschiedene Krankheiten. Um dieses zu verringern, ist es wichtig, den eigenen Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren. Dazu muss man nicht unbedingt in die Apotheke oder zum Arzt gehen. Mit einem handelsüblichen Blutdruckmessgerät kann jeder schnell und einfach […]

Bluthochdruck: Homöopathie kann helfen

Homöopathie

Lässt sich etwas gegen Bluthochdruck mithilfe der Homöopathie unternehmen? Das kommt ganz auf die Ursachen an und die Höhe des Blutdrucks. Mit der sanften Homöopathie lässt er sich zwar nicht direkt und sofort senken, aber sie kann indirekt eine positive Wirkung auf den Körper und die Psyche ausüben und so dazu beitragen, dass sich auch […]

Was kann eine Gesundheits-App beim Blutdruckmessen leisten?

Blutdruck Werte notieren

Gesundheits-App. Auch wenn viele Anbieter von speziellen Apps viele Dinge versprechen, so gelangen Sie jedoch beim Messen des Blutdrucks an die Grenzen des technisch Machbaren. Aktuell beschränken sich die Apps, die ohne eine zusätzliche, technische Erweiterung auskommen, nur auf Aufzeichnen und Protokollieren der erhobenen Daten.

Bluthochdruck kann durch Schlafmangel entstehen

Bluthochdruck kann durch Schlafmangel entstehen

Es ist bekannt, dass jeder Mensch jede Nacht verschiedene Schlafphasen durchläuft. In diesen Phasen sinkt normalerweise der Blutdruck. Bei Menschen, die unter Schlafmangel leiden, ist diese Senkung jedoch nicht immer so ausgeprägt oder bleibt ganz aus. Dauerhafter Schlafmangel kann sogar zu Bluthochdruck (Hypertonie) führen. Ausreichender und gesunder Schlaf ist daher wichtig, um den Blutdruck unter […]

Blutdruckmessung per Chip-Implantate

chip-implantate für Blutdruck Puls

Der einfachste Weg, die eigenen Gesundheitsdaten abzurufen, wäre die Nutzung eines implantierten Chips, der alle relevanten Körperfunktionen protokolliert und die Daten jederzeit abrufbar macht. Damit lassen sich der Blutdruck, Puls, Herzschlag und andere Daten problemlos permanent aufzeichnen. Was man bisher nur von Science-Fiction Filmen her kannte, wird möglicherweise bald Realität. Erste Chip-Implantate sind bereits in […]

Bluthochdruck: Die richtige Ernährung

Ernährung und der Blutdruck

Bluthochdruck lässt sich in vielen Fällen mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommen. Dabei muss man keine strenge Diät einhalten, sondern den Speiseplan lediglich etwas ergänzen und umgestalten. Ein radikaler Verzicht von heute auf morgen könnte sogar das Gegenteil bewirken und ihren Blutdruck – durch den Ärger, auf geliebte Speisen verzichten zu müssen – […]

Was ist das Weißkittelsyndrom?

Für viele Menschen ist der Gang zum Arzt ein echtes Problem. Sobald die betroffene Person einen Schritt in die Arztpraxis tut, wird der Körper in einen regelrechten Angstzustand versetzt. Die Folge ist ein deutlich erhöhter Blutdruckwert. Dieses Phänomen wird auch als Weißkittelsyndrom oder als Weißkittelhypertonie bezeichnet.

Sport als Blutdrucksenker

sport als Blutdrucksender

Regelmäßige Bewegung gilt als hervorragender Blutdrucksenker. Beim Sport transportiert das Blut mehr Sauerstoff, Stress wird abgebaut, der Stoffwechsel angeregt, das Herz trainiert und es werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet. Keine Sorge, Sie müssen weder Leistungssport betreiben noch sich im Fitnessstudio an der Hantelbank quälen.