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Manuelle, digitale und smarte Blutdruckmessgeräte im Test!

Essen

Hilft Ingwer bei Bluthochdruck?

Ingwer Blutdruck Bluthochdruck

Ingwer wird als Allroundmittel bei vielen körperlichen Beschwerden empfohlen, vor allem für die Verdauung und Fettverbrennung. Doch wie steht es mit dem Blutdruck: Hilft Ingwer bei Bluthochdruck, oder sollte man besser darauf verzichten? Diese Frage kann aktuell nur mit Jein beantwortet werden, denn es gibt noch keine zuverlässigen Erkenntnisse darüber.

DASH Diät – Gleichzeitig abnehmen und den Blutdruck senken

dash diät

Seit längerer Zeit waren Spezialisten auf der Suche nach einer wirksamen Methode, gezielt gegen Bluthochdruck vorzugehen. Dabei ist die sogenannte DASH Diät herausgekommen. DASH steht für dietary approaches to stop hypertension. Zu Deutsch Diätetische Ansätze, um Bluthochdruck zu stoppen. Dieser Ernährungsansatz senkt nicht nur einen zu hohen Blutdruck, sondern gleichzeitig verliert man auch deutlich an […]

Bluthochdruck: Die richtige Ernährung

Ernährung und der Blutdruck

Bluthochdruck lässt sich in vielen Fällen mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommen. Dabei muss man keine strenge Diät einhalten, sondern den Speiseplan lediglich etwas ergänzen und umgestalten. Ein radikaler Verzicht von heute auf morgen könnte sogar das Gegenteil bewirken und ihren Blutdruck – durch den Ärger, auf geliebte Speisen verzichten zu müssen – […]