Speisen
Veröffentlicht von Hypertonia
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Blutdruck, Bluthochdruck, Ernährung, Essen, Fleisch, Speisen, Zucker
Bluthochdruck lässt sich in vielen Fällen mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommen. Dabei muss man keine strenge Diät einhalten, sondern den Speiseplan lediglich etwas ergänzen und umgestalten. Ein radikaler Verzicht von heute auf morgen könnte sogar das Gegenteil bewirken und ihren Blutdruck – durch den Ärger, auf geliebte Speisen verzichten zu müssen – […]
Veröffentlicht von Hypertonia
Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Blutdruck, Bluthochdruck, DASH, DASH Diät, Diät, Ernährung, Essen, Hypertonie, Nahrung, Speisen
Seit längerer Zeit waren Spezialisten auf der Suche nach einer wirksamen Methode, gezielt gegen Bluthochdruck vorzugehen. Dabei ist die sogenannte DASH Diät herausgekommen. DASH steht für dietary approaches to stop hypertension. Zu Deutsch Diätetische Ansätze, um Bluthochdruck zu stoppen. Dieser Ernährungsansatz senkt nicht nur einen zu hohen Blutdruck, sondern gleichzeitig verliert man auch deutlich an […]