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Manuelle, digitale und smarte Blutdruckmessgeräte im Test!

Bluthochdruck

Hoher Blutdruck: Symptome und wie man sie rechtzeitig erkennt!

Hoher Blutdruck Symptome

Bluthochdruck wird nicht immer bemerkt, vor allem dann nicht, wenn der Blutdruck ständig in einem hohen Bereich liegt. Wer dagegen normalerweise einen normalen Blutdruck hat – z.B. 120 zu 80 mmHG – wird ihn am ehesten spüren, wenn der Druck einmal sehr hoch ist. Aber welche Symptome sind bekannt?

Bluthochdruck und Sauna – das sollten Sie beachten

Bluthochdruckpatienten sind oft verunsichert, was gut für ihre Gesundheit ist und was sie vermeiden sollten. Falls Sie sich fragen: Darf ich mit Bluthochdruck in die Sauna gehen, kann man das in den meisten Fällen mit „Ja“ beantworten. Für einige Menschen mit Hypertonie werden Saunagänge sogar empfohlen, doch nicht für jeden ist die Hitze gesundheitsförderlich.

Bluthochdruck kann durch Schlafmangel entstehen

Bluthochdruck kann durch Schlafmangel entstehen

Es ist bekannt, dass jeder Mensch jede Nacht verschiedene Schlafphasen durchläuft. In diesen Phasen sinkt normalerweise der Blutdruck. Bei Menschen, die unter Schlafmangel leiden, ist diese Senkung jedoch nicht immer so ausgeprägt oder bleibt ganz aus. Dauerhafter Schlafmangel kann sogar zu Bluthochdruck (Hypertonie) führen. Ausreichender und gesunder Schlaf ist daher wichtig, um den Blutdruck unter […]

Bluthochdruck: Die richtige Ernährung

Ernährung und der Blutdruck

Bluthochdruck lässt sich in vielen Fällen mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommen. Dabei muss man keine strenge Diät einhalten, sondern den Speiseplan lediglich etwas ergänzen und umgestalten. Ein radikaler Verzicht von heute auf morgen könnte sogar das Gegenteil bewirken und ihren Blutdruck – durch den Ärger, auf geliebte Speisen verzichten zu müssen – […]

Was ist das Weißkittelsyndrom?

Für viele Menschen ist der Gang zum Arzt ein echtes Problem. Sobald die betroffene Person einen Schritt in die Arztpraxis tut, wird der Körper in einen regelrechten Angstzustand versetzt. Die Folge ist ein deutlich erhöhter Blutdruckwert. Dieses Phänomen wird auch als Weißkittelsyndrom oder als Weißkittelhypertonie bezeichnet.

Woher kommt hoher Blutdruck?

Woher kommt hoher Blutdruck

Hoher Blutdruck. Der menschliche Organismus ist ein äußerst komplexes System, das sich nicht auf einzelne Faktoren reduzieren lässt. Die vielen Bestandteile des menschlichen Körpers wie Organe, Blutgefäße, biochemische Botenstoffe und das Nervensystem sind miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Die Wissenschaft weiß heute, dass Erbanlagen, der eigene Lebensstil und die Lebensgewohnheiten einen gewissen Einfluss auf […]

Hilft Ingwer bei Bluthochdruck?

Ingwer Blutdruck Bluthochdruck

Ingwer wird als Allroundmittel bei vielen körperlichen Beschwerden empfohlen, vor allem für die Verdauung und Fettverbrennung. Doch wie steht es mit dem Blutdruck: Hilft Ingwer bei Bluthochdruck, oder sollte man besser darauf verzichten? Diese Frage kann aktuell nur mit Jein beantwortet werden, denn es gibt noch keine zuverlässigen Erkenntnisse darüber.