Spazierengehen

Sport als Blutdrucksenker

Veröffentlicht von Hypertonia Kategorie(n): Ratgeber Schlagwörter: Blutdruck, Blutdrucksender, Federball, Joggen, natürlicher Blutdrucksender, Radfahren, Schwimmen, Spazierengehen, Sport, Sport treiben, Tanzen, Tennis, Training, Walking, Wandern 1 Kommentar

Regelmäßige Bewegung gilt als hervorragender Blutdrucksenker. Beim Sport transportiert das Blut mehr Sauerstoff, Stress wird abgebaut, der Stoffwechsel angeregt, das Herz trainiert und es werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet. Keine Sorge, Sie müssen weder Leistungssport betreiben noch sich im Fitnessstudio an der Hantelbank quälen.