Manuelle, digitale und smarte Blutdruckmessgeräte im Test!
Hypertonie, auch als hoher Blutdruck bekannt, ist eine sehr häufige Erkrankung, die viele Menschen betrifft. Die Folgen eines hohen Blutdrucks können schwerwiegend sein und es ist wichtig, den Blutdruck kontinuierlich zu überwachen. Vielfach ist der Begriff überhaupt nicht bekannt, doch viele Menschen leiden unter Bluthochdruck. Dabei ist es besonders gefährlich, dass Hypertonie oft lange Zeit […]
Bluthochdruck wird nicht immer bemerkt, vor allem dann nicht, wenn der Blutdruck ständig in einem hohen Bereich liegt. Wer dagegen normalerweise einen normalen Blutdruck hat – z.B. 120 zu 80 mmHG – wird ihn am ehesten spüren, wenn der Druck einmal sehr hoch ist. Aber welche Symptome sind bekannt?
Es ist bekannt, dass jeder Mensch jede Nacht verschiedene Schlafphasen durchläuft. In diesen Phasen sinkt normalerweise der Blutdruck. Bei Menschen, die unter Schlafmangel leiden, ist diese Senkung jedoch nicht immer so ausgeprägt oder bleibt ganz aus. Dauerhafter Schlafmangel kann sogar zu Bluthochdruck (Hypertonie) führen. Ausreichender und gesunder Schlaf ist daher wichtig, um den Blutdruck unter […]
Bluthochdruck lässt sich in vielen Fällen mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommen. Dabei muss man keine strenge Diät einhalten, sondern den Speiseplan lediglich etwas ergänzen und umgestalten. Ein radikaler Verzicht von heute auf morgen könnte sogar das Gegenteil bewirken und ihren Blutdruck – durch den Ärger, auf geliebte Speisen verzichten zu müssen – […]
Regelmäßige Bewegung gilt als hervorragender Blutdrucksenker. Beim Sport transportiert das Blut mehr Sauerstoff, Stress wird abgebaut, der Stoffwechsel angeregt, das Herz trainiert und es werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet. Keine Sorge, Sie müssen weder Leistungssport betreiben noch sich im Fitnessstudio an der Hantelbank quälen.
Bluthochdruck wird in vielen Fällen mit Medikamenten behandelt, wenn der Blutdruck über längere Zeit zu hoch ist. Am vernünftigsten und gesündesten wäre es natürlich, einige Lebensgewohnheiten (Ernährung, Sport) zu ändern und Stress zu vermeiden. Doch nicht jeder ist bereit für eine solche Umstellung oder hat trotz gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung Hypertonie. In diesen Fällen […]